亚麻籽油如何食用

时间：2025-04-21 15:42:08编辑：小搜君

酸奶中加入搅拌到看不见亚麻籽油，可提升酸奶味道。拌凉菜加入味道鲜美蔬菜营养光泽度提高。

煲汤或炒菜出锅作明油使用。做沙拉或有机蔬菜汁加入调和食用，味道更清香，菜色变亮。

不可以加过多亚麻籽油。亚麻籽油不可高温烹饪。

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